Oder Warum eine individuelle Lösung Oft wichtig ist

BH Anpassung, die wichtig ist

Ein gut sitzender BH kann das Selbstvertrauen stärken, Komfort bieten und das Erscheinungsbild der Kleidung verbessern. Leider tragen viele Frauen immer noch die falsche BH-Größe, ohne sich der negativen Auswirkungen bewusst zu sein. In diesem Artikel möchten wir die Bedeutung der richtigen BH-Größe hervorheben, die Vorteile einer individuellen Anpassung erklären und die möglichen Folgen einer falschen Größe aufzeigen.

Warum ist eine individuelle Anpassung wichtig?

Die individuelle Anpassung eines BHs ist entscheidend, da jede Frau einzigartige Körpermaße und -formen hat. Standard-BH-Größen können nicht alle diese Unterschiede berücksichtigen. Eine Studie von Scurr et al. (2009) fand heraus, dass etwa 80% der Frauen eine falsche BH-Größe tragen, was zu Komfortproblemen und negativen Auswirkungen auf die Körperhaltung führen kann.

Negative Auswirkungen einer falschen BH-Größe:

  1. Unbequemer Sitz: Ein BH, der zu eng oder zu locker sitzt, kann Unbehagen verursachen. Zu enge Träger können in die Schultern einschneiden, während ein zu weiter Umfang nicht ausreichend Halt bietet. Dies kann zu Druckstellen, Schmerzen und sogar Rückenproblemen führen. Eine Studie von Soma et al. (2013) ergab, dass Frauen, die einen zu engen BH trugen, häufiger über Schmerzen im Schulterbereich berichteten.
  2. Mangelnde Unterstützung: Ein schlecht sitzender BH kann die Brüste nicht angemessen stützen. Dies kann zu Hängen, Durchhängen und einem unvorteilhaften Erscheinungsbild führen. Eine Studie von McGhee et al. (2010) zeigte, dass ein gut sitzender BH zu einer besseren Bruststützung und -form führt und das Selbstwertgefühl der Frauen verbessert.
  3. Einschränkung der Atmung: Ein zu enger BH kann die Atmung einschränken und das allgemeine Wohlbefinden beeinträchtigen. Durch die Kompression des Brustkorbs können Atembeschwerden, Verspannungen und sogar Kopfschmerzen auftreten. Eine Untersuchung von Celeste E Coltman, Deirdre E McGhee & Julie R Steele et al. (2015) wies darauf hin, dass ein enger BH den Brustkorb einschränken und die Atmung beeinflussen kann.
  4. Falsche Körperhaltung: Wenn der BH nicht richtig sitzt, kann dies zu einer schlechten Körperhaltung führen. Frauen neigen dazu, ihre Schultern nach vorne zu ziehen, um das Volumen ihrer Brüste auszugleichen oder einen schlecht sitzenden BH zu korrigieren. Dies kann langfristige Auswirkungen auf die Wirbelsäule und die Körperhaltung haben.
  5. Einschränkung des Selbstbewusstseins: Das Tragen eines schlecht sitzenden BHs kann das Selbstvertrauen beeinträchtigen. Frauen können sich unwohl fühlen, wenn ihr BH nicht richtig sitzt oder sie das Gefühl haben, dass ihre Brüste nicht gut aussehen. Ein gut sitzender BH hingegen kann das Selbstbewusstsein steigern und ein positives Körperbild fördern. Laut einer Studie von Spencer L et al. (2020) berichteten Frauen, die einen gut sitzenden BH trugen, von einem höheren Selbstwertgefühl und einer positiven Körperwahrnehmung.

Die Lösung: Maßgefertigte BHs

Die beste Lösung, um all diese Probleme zu vermeiden, besteht darin, einen maßgefertigten BH zu wählen. Untersuchungen haben gezeigt, dass maßgefertigte BHs eine bessere Passform und Unterstützung bieten als standardisierte Größen (Scurr et al., 2010). Bei der individuellen Anpassung werden nicht nur die Brustgröße, sondern auch andere Faktoren wie Brustform, Trägerlänge und Verschlussposition berücksichtigt.
Durch genaue Messungen und Anpassungen kann ein maßgefertigter BH den bestmöglichen Sitz und Komfort bieten.

Es ist wichtig, sich regelmäßig zu vermessen, da sich die Körpermaße im Laufe der Zeit ändern können. Eine Studie von Haworth L et al. (2019) ergab, dass viele Frauen ihre BH-Größe nicht regelmäßig überprüfen und mögliche Veränderungen vernachlässigen.

Fazit

Die richtige BH-Größe ist von großer Bedeutung, um Komfort, Unterstützung und Selbstvertrauen zu gewährleisten. Eine individuelle Anpassung ist unerlässlich, um die einzigartigen Bedürfnisse und Konturen eines jeden Körpers zu berücksichtigen. Investiere Zeit und Mühe in die Suche nach der richtigen BH-Größe.
So schaffst du es die negativen Auswirkungen einer falschen Größe zu vermeiden und das Beste aus deinem Körper und deinem Stil herauszuholen.

Hier ein Beitrag über verbesserte Performance durch einen Passenden BH [Beitrag]

BH
Quellen:
  • Scurr, Joanna & Burbage, Jenny & Hedger, Wendy. (2010). The effect of breast support on the kinematics of the breast during the running gait cycle. Journal of sports sciences. 28. 1103-9. 10.1080/02640414.2010.497542.
  • Kim, Min-hee & Yoo, Won-gyu. (2016). Effect of tight clothes on cervical and thoracic spine muscles during shoulder abduction. Journal of Physical Therapy Science. 28. 1448-1449. 10.1589/jpts.28.1448.
  • McGhee DE, Steele JR. Optimising breast support in female patients through correct bra fit. A cross-sectional study. J Sci Med Sport. 2010 Nov;13(6):568-72. doi: 10.1016/j.jsams.2010.03.003. Epub 2010 May 7. PMID: 20451452.
  • Coltman, C.E., McGhee, D.E. & Steele, J.R. Bra strap orientations and designs to minimise bra strap discomfort and pressure during sport and exercise in women with large breasts. Sports Med – Open 1, 21 (2015). https://doi.org/10.1186/s40798-015-0014-z
  • Spencer L, Fary R, McKenna L, Jacques A, Lalor J, Briffa K. The relationship between breast size and aspects of health and psychological wellbeing in mature-aged women. Womens Health (Lond). 2020 Jan-Dec;16:1745506520918335. doi: 10.1177/1745506520918335. PMID: 32419664; PMCID: PMC7235664.
  • Haworth L, Aitkenhead R, Grecic D, Chohan A. Understanding experience, knowledge and perceived challenges related to bra fit for sports participation: a scoping review. Res Sports Med. 2022 Jul 20:1-14. doi: 10.1080/15438627.2022.2102922. Epub ahead of print. PMID: 35856556.