Unterstützung für eine bessere Laufleistung

Die Wahl des richtigen BHs ist für viele Frauen von großer Bedeutung.
Besonders wichtig ist dir richtige Passform beim Sport, Arbeit und körperlicher Aktivität.
Nicht nur das Unbehagen, sondern auch die Auswirkungen auf die körperliche Performance können bei unzureichender Brustunterstützung erheblich sein.
Es stellt sich die Frage: Erlange ich durch einen optimierten BH eine bessere Laufleistung?


Eine Studie untersuchte die Zusammenhänge zwischen Brustunterstützung und Kinematik beim Laufen und erbrachte interessante Erkenntnisse.

Auswirkungen unterschiedlicher Brustunterstützungsbedingungen

Die Forschungsarbeit mit dem Titel „The effect of breast support on kinetics during overground running performance“ untersuchte die Auswirkungen unterschiedlicher Brustunterstützungsbedingungen auf die Laufkinematik.
Dabei wurden Teilnehmerinnen mit D-Körbchengröße untersucht.
Mithilfe von retroreflektierenden Markern wurden die Bewegungen der Brust während des Laufens erfasst, während kinetische Daten gemessen wurden.

Die Auswirkungen auf die Laufkinematik

Die Studie hat gezeigt, dass schlechte Brustunterstützung zu stärkeren Aufprallkräften auf die Brust führte.
Dies war besonders sichtbar im Vergleich zu Sport-BHs mit Kompressionsfunktion. Darauf lässt sich schließen, dass eine mangelnde Unterstützung der Brust die Laufkinematik beeinträchtigen und sich massiv negativ auf die sportliche Leistung auswirken kann.

Die Bedeutung maßgefertigt BHs

Angesichts dieser Ergebnisse wird deutlich, wie wichtig es ist, einen gut sitzenden und im optimalen Fall, einen maßgefertigten BH zu tragen, insbesondere beim Sport.
Maßgefertigte BHs bieten nicht nur die richtige Unterstützung, sondern minimieren auch die Brustbewegung während des Laufens. Dadurch wird nicht nur das Unbehagen reduziert, das viele Frauen beim Sport empfinden, sondern es steigert auch das Selbstvertrauen und die sportliche Leistung.

Der Weg zu maßgefertigten BHs

Die Wahl des passenden BHs kann eine Herausforderung darstellen, insbesondere für Frauen mit größeren Brüsten. Eine Möglichkeit, eine optimale Unterstützung und Passform zu gewährleisten, besteht darin, einen maßgefertigten BH zu verwenden. Durch genaue Vermessung und Anpassung können maßgefertigte BHs die Brust optimal unterstützen und Bewegungen während des Laufens minimieren.

Fazit

Die Bedeutung der richtigen Brustunterstützung beim Laufen und anderen körperlichen Aktivitäten ist deutlich.
Ein maßgeschneiderter/maßgefertigter BH kann dabei helfen, die Laufkinematik zu optimieren und das Wohlbefinden sowie die sportliche Leistungsfähigkeit zu verbessern.
Daraus kann einem Bewusst werden, dass eine angemessene Brustunterstützung nicht nur für den Komfort, sondern auch für die Gesundheit und das Selbstvertrauen von großer Bedeutung ist.
Investieren Sie in einen maßgefertigten BH, der Ihnen die Unterstützung bietet, die Sie benötigen, um Ihr volles Potenzial beim Laufen auszuschöpfen.

Details entnehmen Sie der Studie: [Link zur Studie]

Hier Finden Sie einen weiteren Beitrag zum Thema Passform: [Beitrag]

Oliver Hartmann

Hinweis: Die oben genannte Information basiert auf der zitierten Studie. Um detaillierte Informationen zu erhalten, lesen Sie bitte deren Inhalt.

Quelle

White, J. L., Scurr, J. C., & Smith, N. A. (2009). The effect of breast support on kinetics during overground running performance. Ergonomics, 52(4), 492-498.